とりあえず昨日はお酒を飲まずにすんだ 理由 ⚪︎晩御飯を作って食べた事 ⚪︎偶然メンタリストDaiGoの生放送が始まったので自制心が強くなった ⚪︎朝から何作ろうか考えて探していたこと 詳しい理由 ⚪︎晩御飯を作って食べた事 今まではめんどくさくて弁当を頼ん…

ギリギリまで耐えたのにトラブルが起きてお酒を飲んでしまった お酒を飲んだ原因 ⚪︎上司からの圧力 ⚪︎年上部下の反抗 ⚪︎クレジットカード紛失 ⚪︎上司からの圧力 書類の意味がわからないと言われたので説明をしていたが、最終的にわかりにくい部分があるから…

昨日わかった禁酒のきっかけ ⚪︎いつもと違う環境を作る ⚪︎あえて仕事を入れて夜に飲めないようにする ⚪︎さっさと寝る 問題 ⚪︎今日からが問題で、夕方飲みたい欲望がどんどん湧いてくる ⚪︎その流れで一緒に飲みにいく先輩と仕事の帰りが一緒になる ⚪︎空腹に耐…

問題 ⚪︎時間に追われているとアイデアが浮かばなくなる 対策 ⚪︎全ての原因はここに集中してしまうきがするのが、お酒を飲んで朝起きれない事 ⚪︎何度も禁酒には失敗しているので対策が思いつかない ⚪︎環境を変えるしか無いので、工夫してみる