いけたか？

絶対食い過ぎたと思ってたら意外と体重減ってた

でも反省点はしっかり残ってしまった

反省点

⚪︎19:30には引き上げたのに、店の人との付き合いで2件目に行くことになった

⚪︎ビール3杯で止まったのはいいが、飲みすぎた感がすごくて酔っ払っていた

⚪︎1件目で19:00までにはビール3杯とお茶2杯を飲み終え、水分補給を止めていたが、結局件目に行ってしまった

⚪︎2件目でビール1杯分くらいは飲んでしまった

対策

⚪︎ビールは2杯で終われるよう調整する

⚪︎先輩が2件目行きたがらない人なので基本的に行くことはないのでこれは安心

⚪︎食べ物に関しては今回のことで油断するとたくさん食べてしまうので、気を引き締める

さぁ、今日は気合いを入れとかないといけない飲み会やから

がんばろー