起きれない

なぜだ？

考えられる理由

⚪︎寝る時間が遅い

⚪︎パブロフの犬の「ベル=エサ」みたいに「目覚まし音=寝る」になっている

対策

⚪︎少しずつでも早く寝るようにする

⚪︎とりあえず音をなくす

食べ物も、アルコールもだいぶよくなってきてるけど体力的なことなんだろうか

暑くて体力が減っているから睡眠時間を長く取ってしまう、みたいな？

とにかく試してみよう

あと今日の晩御飯を決めておこう

⚪︎トルティーヤパスタ

⚪︎エビとアサリの和風マリネにサーモンを加える

あと一品欲しいな

⚪︎焼きゆでオクラ

とか食べたいけど時間かかるしなー

時間がありそうならやってみるか

時間がない時は

⚪︎トマトとモッツァレラのオリーブオイルかけ

とかにしよう

昨日食べたのは

⚪︎エビとあさりとトマトのマリネ

⚪︎鶏ももの角煮風

⚪︎山芋のお好み焼き