(月曜日)ゴルフ 半年でスコア１００を切る～ボールにまともに当てるには～

現在の最高スコア１４７

年末まで残り１５６日

投稿３/２４回目

基礎編の練習メニューを終えて応用実践編に挑戦していますが、ボールに当たるときと当たらない時の波が激しくその解決法を探しました。

〇解決法

・一回一回なにがよかったか悪かったか考えながら打つこと

・当たらなくなった時こそチャンスであること

・惰性で振るなら辞めて帰ること

〇練習メニュー応用実践編

応用実践編のテーマは「距離感と方向調整、クラブの切り替え」

７番、９番アイアン５００球

→ターゲットを狙い、狙った方向へ打つ

サウンドウェッジ、ピッチングウェッジ８００球

→距離の打ち分け、３０ヤード・５０ヤード・７０ヤードを狙う

ドライバー５００球

→OBしないティーショット

ラウンド想定３００球

→パー４を想定して、ドライバー→７番アイアン→ピッチングウェッジにする等

ランダム４００球

→切り替え力とミス耐性をつける

今回からは一つの番手をひたすら打つのではなく全体的にまんべんなく打っていくことで切り替え力も鍛えていくメニューになっています。

私がやっているのは、１日３０分くらい練習するつもりで、全体の練習が同時に終わるように

７番、９番アイアン１２球(各６球)

サンドウェッジ、ピッチングウェッジ２０球(各１０球)

ドライバー１２球

ラウンド想定７球

ランダム１０球

をベースにやっています。ランダムに関してはスマホのルーレットアプリを使って番手を決めてやっています。

〇課題

基礎編で空振りはなくなったとはいえ、距離感と方向調整の前に大きな壁がありました。

「まともに当たらないことが多い」

気持ちよく当たるときはずっと当たっているのですが、変な当たりをしだしたら崩れて、全部当たらなくなっていく。でも、ふとした時に戻り、当たりだす。の繰り返しをしている感じです。

最近この感覚を脱出して、スコア１００をもうすぐ切りそうな方に相談したところ

「パズルと同じ」とのことでした。

どういうことかというと、始めたばかりの振り方は、動画なり先生なりで勉強したとはいえそれはただの額縁で完成したらこれくらいのなんだということしかわからない。

重要なのは今からで、まだパズルのピースがバラバラな状態にある。じゃあ、そのパズルのピースが何かというと、クラブの持ち方、振り方、足の置き方みたいな一つ一つの動作のこと。

それを一つ一つはめていくとなんとなく形が見えてくるけど、似たような形の違うピースがはまってることがよくある。そういう時に全く当たらなってたりする。

それを取ったりはめたりしてパズルを完成させていくようなイメージ。ピタッと会うことが少しずつ多くなってきてどんどん安定してくるとのことでした。

じゃあ、やみくもに振り続けるしかないかというと、そういうことではなくちゃんと考えながら振らないと意味がないということで、具体的にどうすればいいかというと

・一回一回なにがよかったか悪かったか考えながら打つこと

・当たらなくなった時こそチャンスであること

・惰性で振るなら辞めて帰ること

を頭において練習すると効率がいいそうです。