#ネックケア - oKini音

長時間のデスクワークやハードディスクの使用に関するものは、首と肩の緊張を考えて行われます。定期休憩を取り、首や肩の筋肉をほぐすストレッチや軽いエクササイズを行うことがおすすめです。

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