成功

ワイン作戦1日目は成功

料理もして、余裕で1日が終わった

けど、体重がさほど落ちていなかったので、カロリーを取りすぎたのか？

昨日のメニュー

⚪︎カレー(ライスなし)

⚪︎エビとトマトのマリネサラダ

⚪︎鶏むねの角煮風

⚪︎ベリーとヨーグルト

お腹いっぱいになる前に食べるのをやめたけど、運動量が少なかったからかもしれない

今日のメニューは

⚪︎サーモンとトマトの和風マリネ

⚪︎鶏むねの角煮風

⚪︎ふわとろ納豆パスタ

⚪︎ベリーとヨーグルト

の予定で、また体重がどうなるか明日確認してみよ