今日も結局起きれなかった
理由はなんだろう
考えられる理由
⚪︎季節の変わり目はこの現象が起きることが多い
⚪︎お酒の摂取量が多い
⚪︎最近体力を使う仕事が多いので体が休むようになっている
対策
この中で対策が取れるのがお酒の摂取量のみなのでここ最近はビール1本とワイン1杯をワイン0.5杯に落としてみるようにする
それでもダメならビール1本のみにしてみる
コーヒーはちょうど良さそうなところを見つけた
けど、酸味の効いたタイプのコーヒーは少し苦手だとわかった
でもコーヒーの香りとか後味はうまい
明日から出張だ、ルーティンが消えつつある今どう対応すべきか
もしかして、出張が嫌すぎて起きれないのか？
